Image Image Image Image Image Image Image Image Image

deporte archivos - Alber Montero. Personal Trainer

09 May

By

Demasiada información: consejos deportivos y de salud

mayo 9, 2017 | By |

Como en muchos otros sectores, existe en este momento un exceso de información relacionada con el deporte y la salud al alcance de todos.

Como tal, la información es buena e incluso necesaria. El problema llega cuando esa información no es adecuada, está prescrita exclusivamente para determinados sectores de población, o se entiende de forma erronea por personas aficionadas al deporte y la salud, pero sin conocimientos de los mismos. Un consejo puede resultar crucial para una persona, como lesivo para otra.

Read More

26 Abr

By

Running, ciclismo, surf, padel, natación….imprescindible incluir trabajo de fuerza y propiocepción

abril 26, 2017 | By |

A estas alturas, está perfectamente demostrada la necesidad de practicar deporte para una buena salud física y psicológica. El problema surge cuando se convierte en una afición practicada habitualmente sin tener en cuenta un plan de entrenamiento que incluya trabajo de fuerza especifica, propiocepción, etc.

Read More