La familia es lo más importante para nosotros y ahora podremos cuidarla con un plan integral de deporte y hábitos saludables para todos, hecho a medida por Alber Montero.
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Las personas mayores deben realizar actividad física de forma regular. Ya seas una persona de la tercera juventud o un familiar con una persona mayor, ponte en contacto con Alber Montero.
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Hay que potenciar la musculatura relacionada con la zona de la lesión, buscar el posible origen de ésta, y preparar un programa de prevención que nos dé mayores garantías para el presente y el futuro.
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Tengáis objetivos iguales o diferentes, los conseguiremos juntos. Os motivareis uno al otro, os resultará más divertido y, por qué no, también competiréis entre vosotros.
Cuidaremos de vuestra salud e imagen a la vez que de vuestra relación. Os veréis más atractivos, más motivados y con más ganas de disfrutar junto a la otra persona. ¡Las parejas que entrenan unidas, se mantienen unidas!
A veces nos cuesta entrenar solos por la pereza, el cansancio de nuestro día a día, o la falta de motivación en general.
Entrena con uno o varios de tus amigos, y consigue todos tus objetivos. Los entrenamientos serán más divertidos y, ¡sí!, más económico.
Programa especialmente diseñado para personas que se encuentren temporal o definitivamente alejada del campo de acción de Alber Montero.
Emails explicativos, seguimiento telefónico y sesiones de videollamadas son la base para explicar perfectamente los ejercicios, dudas, correcciones y resto de necesidades que surgen en las sesiones habituales de entrenamientos presenciales.
Partiendo de que la alimentación es la base de la pérdida de peso, sabemos que no suele ser suficiente. Por una parte, entrenando, conseguiremos más fácilmente conseguir nuestro peso deseado. Por otra, a medida que bajemos peso, iremos tonificando la musculatura para conseguir un cuerpo firme.
Con un entrenamiento adecuado para tu cuerpo, conseguiremos los resultados que siempre has deseado; no importa el tipo de cuerpo que quieras conseguir, con Alberto Montero a tu lado y una disciplina de entrenamiento constante, conseguirás ganar masa muscular y llegar hasta tus objetivos.
Preparación especial para tu actividad favorita: Golf, Padel Surf, Running, Remo, Ciclismo, Fútbol… independientemente de la actividad deportiva que practiques, podemos analizarla y fortalecer la musculatura implicada para que mejores tu rendimiento y disfrutes de practicarla o competir en ello.
Programa diseñado para conseguir que el día de vuestra boda sea muy especial y que os veáis sencillamente perfectos. Analizaremos la ropa del enlace y, teniéndolo en cuenta, potenciaremos las líneas de belleza para que estéis radiantes.
PARA ELLA: Crearemos un plan de entrenamiento para que tengas unos hombros bonitos, unos brazos finos y una cintura esbelta. Trabajaremos las piernas y el abdomen para que el vestido te quede como un guante.
PARA ÉL: Haremos que consigas una espalda y abdomen tonificado, y unos brazos definidos, cuidando el volumen de cada musculatura para que el traje te quede perfecto.
CONTACTA CON ALBER MONTERO
Planificándolo con tiempo podemos lograr tu peso deseado antes de quedarte embarazada, fortalecer el abdomen, el suelo pélvico, etc. Todo lo que mejoremos ahora, costará menos tras el parto.
Por supuesto, debemos tener más cuidado, pero podemos entrenar e ir trabajando ya todos esos deberes pendientes de una forma segura y siempre divertida.
… antes de nada, ¡felicidades! Una vez superado el embarazo y el parto, nos enfrentamos al reto de estar tan bien como antes, o incluso mejor, ¿por qué no? Además de ello, debemos cuidar nuestra salud.
