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Blog - Página 2 de 4 - Alber Montero. Personal Trainer

09 May

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Demasiada información: consejos deportivos y de salud

mayo 9, 2017 | By |

Como en muchos otros sectores, existe en este momento un exceso de información relacionada con el deporte y la salud al alcance de todos.

Como tal, la información es buena e incluso necesaria. El problema llega cuando esa información no es adecuada, está prescrita exclusivamente para determinados sectores de población, o se entiende de forma erronea por personas aficionadas al deporte y la salud, pero sin conocimientos de los mismos. Un consejo puede resultar crucial para una persona, como lesivo para otra.

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26 Abr

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Running, ciclismo, surf, padel, natación….imprescindible incluir trabajo de fuerza y propiocepción

abril 26, 2017 | By |

A estas alturas, está perfectamente demostrada la necesidad de practicar deporte para una buena salud física y psicológica. El problema surge cuando se convierte en una afición practicada habitualmente sin tener en cuenta un plan de entrenamiento que incluya trabajo de fuerza especifica, propiocepción, etc.

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06 Mar

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Psicología, relaciones sociales, pareja y deporte

marzo 6, 2017 | By |

El entrenamiento y el deporte, son herramientas muy buenas para mejorar la salud psicológica de las personas, estando ampliamente documentado.Pero además es una herramienta muy interesante para socializar y generar amistades e incluso para unir y generar parejas ya sean existentes o futuras.

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16 Ene

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Nueva colaboración: Daniel Iglesia, entrenador personal en Madrid

enero 16, 2017 | By |

Nuevo servicio exclusivo e innovador. A partir de ahora puedes seguir entrenando con la misma calidad y con el mismo servicio en tus viajes a Madrid, entrenando con Daniel Iglesia, nuevo colaborador de Alber Montero.

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19 Sep

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Frustración y decepción ante las lesiones deportivas

septiembre 19, 2016 | By |

¿Una lesión ha hecho que tengas que dejar de practicar tu deporte preferido? Alberto Montero y Entrenando Emociones hablan de cómo abordarlo desde la perspectiva del entrenador y del psicólogo en este vídeo grabado hace un tiempo pero que sigue de plena actualidad. Read More