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Mayores

Entrenamiento dirigido a mayores, con Alber Montero, personal trainer en Bilbao

 

 

 

La madurez es una época de la vida tan buena o mejor que otras para estar en forma y cuidarse. Y la mejor prevención contra las enfermedades asociadas a los mayores.

El deporte y el entrenamiento serán nuestros mejores aliados para tener una vida saludable. Analizaremos los resultados médicos, patologías y prescripciones médicas para garantizar un entrenamiento seguro y eficaz. Mantendremos el peso adecuado, mejoraremos la coordinación, el equilibrio y la flexibilidad. Y nos ayudará para combatir la osteoporosis, artrosis, hipertensión, diabetes…

La actividad física es además un eficaz medicamento contra los problemas psicológicos, ya que nos ayuda a evitar la ansiedad y mejora nuestra autoestima.

¿Quieres conseguir una vida activa y saludable para ti o tus familiares?

Dónde entrenamos

Adaptándonos a tus necesidades, buscaremos el mejor espacio para ti:

A domicilio

Al aire libre

Gimnasios

Centros colaboradores

Hoteles