El deporte y el entrenamiento serán nuestros mejores aliados para tener una vida saludable. Analizaremos los resultados médicos, patologías y prescripciones médicas para garantizar un entrenamiento seguro y eficaz. Mantendremos el peso adecuado, mejoraremos la coordinación, el equilibrio y la flexibilidad. Y nos ayudará para combatir la osteoporosis, artrosis, hipertensión, diabetes…
La actividad física es además un eficaz medicamento contra los problemas psicológicos, ya que nos ayuda a evitar la ansiedad y mejora nuestra autoestima.
