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Consejos archivos - Alber Montero. Personal Trainer

26 Abr

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Running, ciclismo, surf, padel, natación….imprescindible incluir trabajo de fuerza y propiocepción

abril 26, 2017 | By |

A estas alturas, está perfectamente demostrada la necesidad de practicar deporte para una buena salud física y psicológica. El problema surge cuando se convierte en una afición practicada habitualmente sin tener en cuenta un plan de entrenamiento que incluya trabajo de fuerza especifica, propiocepción, etc.

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06 Mar

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Psicología, relaciones sociales, pareja y deporte

marzo 6, 2017 | By |

El entrenamiento y el deporte, son herramientas muy buenas para mejorar la salud psicológica de las personas, estando ampliamente documentado.Pero además es una herramienta muy interesante para socializar y generar amistades e incluso para unir y generar parejas ya sean existentes o futuras.

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