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Blog - Alber Montero. Personal Trainer

18 Jul

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Reportaje de Sienteteadmirable con Alber Montero

julio 18, 2017 | By |

La responsable de Sienteteadmirable, Idoia Odriozola, realizó hace varias semanas un reportaje sobre Alber Montero y su dinámica de trabajo desde el punto de vista del cliente y su motivación, en un entorno incomparable para entrenar.

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30 May

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Curso de Ergonomía laboral, bienestar y vida saludable.

mayo 30, 2017 | By |

Nuevo curso realizado por Alber Montero para mejorar la salud de las trabajadoras de una clínica de referencia en Bilbao como es la Clínica de la Doctora Eva Berroeta. Los objetivos: Evitar lesiones, mejorar la calidad de vida, aprender a comer mejor, y realizar una actividad deportiva adecuada y de forma habitual.

Afortunadamente hay empresas que siguen apostando por el bienestar y motivación de sus trabajadores.

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09 May

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Demasiada información: consejos deportivos y de salud

mayo 9, 2017 | By |

Como en muchos otros sectores, existe en este momento un exceso de información relacionada con el deporte y la salud al alcance de todos.

Como tal, la información es buena e incluso necesaria. El problema llega cuando esa información no es adecuada, está prescrita exclusivamente para determinados sectores de población, o se entiende de forma erronea por personas aficionadas al deporte y la salud, pero sin conocimientos de los mismos. Un consejo puede resultar crucial para una persona, como lesivo para otra.

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26 Abr

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Running, ciclismo, surf, padel, natación….imprescindible incluir trabajo de fuerza y propiocepción

abril 26, 2017 | By |

A estas alturas, está perfectamente demostrada la necesidad de practicar deporte para una buena salud física y psicológica. El problema surge cuando se convierte en una afición practicada habitualmente sin tener en cuenta un plan de entrenamiento que incluya trabajo de fuerza especifica, propiocepción, etc.

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06 Mar

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Psicología, relaciones sociales, pareja y deporte

marzo 6, 2017 | By |

El entrenamiento y el deporte, son herramientas muy buenas para mejorar la salud psicológica de las personas, estando ampliamente documentado.Pero además es una herramienta muy interesante para socializar y generar amistades e incluso para unir y generar parejas ya sean existentes o futuras.

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